Los diabéticos pueden controlar su enfermedad dedicando 45 minutos diarios a caminar

Para además perder peso y mantenerse en forma tienen que hacer al menos cuatro horas de ejercicio semanales


Madrid (31/07/08).- Dedicar 45 minutos diarios sólo a caminar puede ayudar a los pacientes con diabetes tipo 2 a controlar su enfermedad. Sin embargo, las personas con problemas de obesidad que intentan controlar su peso necesitarían al menos cuatro horas y media de ejercicio semanales para perder tallas y mantenerse en forma, según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Newcastle (Reino Unido) publicado esta semana en la revista especializada Diabetes Care.

Para conocer los niveles óptimos de ejercicio que deben realizar los diabéticos para controlar su enfermedad, el equipo del profesor Michael Trenell emparejó a 10 pacientes con diabetes tipo 2 con personas sin esta enfermedad pero con peso, edad y estatura similares, y les pidió que caminaran más de 10.000 pasos diarios.

Unas imágenes por resonancia magnética (IRM) mostraron que las personas que caminaron 45 minutos cada día lograron quemar cerca de un 20 por ciento más de grasa, aumentando la capacidad de los músculos de almacenar azúcar y controlando la diabetes.

"Por lo general las personas suelen cansarse de ir al gimnasio, pero nosotros hemos descubierto que casi todos los pacientes con diabetes pueden volverse más activos tan sólo caminando", indicó Trenell, para quien "lo más interesante" del estudio es que proporciona "un camino rápido para ayudar a controlar la diabetes sin medicamentos".

La diabetes afecta a cerca de 246 millones de adultos en todo el mundo y es la causa del 6 por ciento de las muertes que se producen. De todos los casos de diabetes, el 90 por ciento son diabetes del tipo 2 y están directamente relacionados con la obesidad y un bajo nivel de actividad física.

La obesidad y la diabetes son problemas crecientes en los países desarrollados y de aquellos que adoptan el estilo de vida occidental, que según la Federación Internacional de Diabetes puede elevar el número de pacientes con diabetes hasta los 380 millones en 2025.

Sin embargo, las recomendaciones de las actuales guías de ejercicios, que aconsejan realizar dos horas y media de ejercicio semanal, podrían no ser suficientes para ayudar a las personas con obesidad a perder peso, según advierte el profesor John Jakicic, de la Universidad de Pittsburgh en Archives of Internal Medicine.

Para determinar el tiempo óptimo de ejercicio a realizar, el equipo de científicos llevó a cabo otro experimento. Puso a unas 200 mujeres con obesidad y sobrepeso un programa de adelgazamiento entre 1999 y 2003 y les asignaron a uno de los cuatro grupos de ejercicio. Después de seis meses, las mujeres de los cuatro grupos habían perdido una media de entre el 8 y el 10 por ciento de su peso, pero muchas lo recuperaron.

Las mujeres con un programa de ejercicio que tenían que realizar deporte durante una hora extra al día no recuperaron el peso, según los investigadores, quienes destacaron que estas mujeres eran también más propensas a seguir dietas saludables, por lo que el profesor Jakicic recomienda que las personas que quieran perder peso y mantenerse en forma realicen al menos cuatro horas y media a la semana.

http://www.azprensa.com/

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La diabetes previa al embarazo aumenta el riesgo de defectos de nacimiento

Un estudio de EE. UU. encuentra que las mujeres tenían entre tres y cuatro veces más probabilidades de tener un bebé con al menos un problema

(FUENTE: U.S. Centers for Disease Control and Prevention, news release, July 30, 2008)

MIÉRCOLES, 30 de julio (HealthDay News/Dr. Tango) -- Las mujeres que desarrollan diabetes antes de quedar embarazadas tienen entre tres y cuatro veces más probabilidades de tener un bebé con al menos un defecto congénito que las mujeres no diabéticas, afirma un estudio de los U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

Este es el primer estudio en identificar la amplia variedad de defectos de nacimiento (como defectos cardiacos, defectos del cerebro y la espina dorsal, hendimiento oral, deficiencias de las extremidades, y defectos de los riñones y el tracto gastrointestinal) asociados con el diagnóstico de diabetes tipo 1 o 2 previo al embarazo.

El estudio fue publicado en la revista American Journal of Obstetrics & Gynecology.

"La asociación continua de la diabetes con el número de defectos de nacimiento subraya la importancia de aumentar el número de mujeres que recibe la mejor atención posible previa a la concepción, sobre todo entre las diagnosticadas con diabetes", afirmó en un comunicado de prensa de los CDC el autor principal, el Dr. Adolfo Correa, epidemiólogo del Centro nacional de defectos del nacimiento y discapacidades del desarrollo de los CDC.

"La gestión precoz y eficaz de la diabetes para las mujeres embarazadas es crítica en ayudar no sólo a prevenir los defectos del nacimiento, sino también a reducir el riesgo de otras complicaciones de salud para ellas y sus hijos", añadió Correa.

Además, la atención previa a la concepción debe ser considerada y promovida para las mujeres con obesidad previa al embarazo, que es un factor de riesgo conocido tanto para la diabetes como para los defectos del nacimiento, recomendaron Correa y sus colegas.

Para este estudio, los investigadores analizaron datos de más de 30,000 personas atendidas en nueve centros de defectos congénitos de todo el país.

Los defectos del nacimiento afectan a uno de cada 33 niños y son la principal causa de muerte infantil, según la información de respaldo del comunicado de prensa de los CDC. Aunque se han identificado factores de riesgo, la causa de la mayoría de defectos congénitos es desconocida.

http://healthfinder.gov/

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Exhortan a una doble acción contra la prediabetes

El objetivo es evitar el desarrollo de la diabetes en toda su plenitud y sus exorbitantes costos

Por Steven Reinberg
Reportera de Healthday

(FUENTES: July 23, 2008, teleconference with Harold Lebovitz, M.D., professor, medicine, division of endocrinology and metabolism/diabetes, State University of New York Health Sciences Center at Brooklyn, New York City; Daniel Einhorn, M.D., vice president, American Association of Clinical Endocrinologists, and medical director, Scripps Whittier Institute for Diabetes, La Jolla, Calif.)

MIÉRCOLES, 23 de julio (HealthDay News/Dr. Tango) -- Los cambios en el estilo de vida, junto a la reducción del riesgo de enfermedad cardiaca, pueden hacer mucho por evitar que la diabetes se desarrolle por completo, recomiendan los expertos de la American Association of Clinical Endocrinologists (AACE).

La prediabetes ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre o la tolerancia anormal a la glucosa son elevados, pero no hasta el punto de ser considerados como diabetes. Más de 56 millones de estadounidenses tiene actualmente prediabetes, de acuerdo con los U.S. Centers for Disease Control and Prevention.

"La diabetes se ha convertido en un problema importante en Estados Unidos", aseguró durante una teleconferencia del miércoles por la tarde el Dr. Harold Lebovitz, profesor de medicina en la división de endocrinología y metabolismo/diabetes del Centro de ciencias de la salud de la Universidad Estatal de Nueva York en Brooklyn.

Lebovitz subrayó que la diabetes es la causa principal de insuficiencia renal y de la mayor parte de los casos de ceguera en adultos, y que es la responsable de cerca del 60 por ciento de las enfermedades cardiovasculares.

"La cuestión es, ¿hay que esperar hasta que los pacientes realmente desarrollen estas complicaciones catastróficas?", planteó Lebovitz. "El año pasado, los costos directos e indirectos de tratar a las personas con diabetes ascendieron a $170 mil millones".

La epidemia creciente de diabetes en Estados Unidos seguirá costando cada vez más, a menos que se haga algo para frenar esa situación, enfatizó Lebovitz. "La diabetes se inicia en una fase anterior, conocida como prediabetes", señaló. "La cuestión aquí es si deberíamos esperar a que los pacientes prediabéticos desarrollen diabetes y sus complicaciones, o si deberíamos asumir un enfoque preventivo".

La AACE está ejerciendo presión para una acción agresiva con la finalidad de evitar que la prediabetes se convierta en diabetes. El primer paso implica cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio. "Costará mucho dinero desarrollar programas enfocados en el estilo de vida, pero a largo plazo salvaremos billones de dólares en atención de salud", señaló Lebovitz.

Muchas personas cuestionan si la prediabetes es de hecho una enfermedad, apuntó Lebovitz. "El mensaje importante es que la prediabetes no es algo que no acarrea problemas para las personas", destacó Lebovitz. "Sin duda no tendrán ningún problema a los 30, pero cuando alcancen los 50, habrán tenido un ataque cardiaco y tendrán una úlcera en el pie".

Además de cambios en el estilo de vida, la AACE cree que la prediabetes necesita tratarse de manera más agresiva.

Ante la ausencia de farmacoterapias aprobadas por la U.S. Food and Drug Administration para el tratamiento de la prediabetes, la AACE sugiere otra forma de tratarla: Reducir la cifra a la que los niveles de azúcar en sangre son considerados como diabetes. Esto haría que las personas catalogadas como prediabéticas tuvieran acceso a los medicamentos actuales.

Además, aquellos que no pueden modificar su riesgo cardiovascular con cambios en el estilo de vida necesitan ser tratados para la presión arterial alta, el colesterol alto y deberían tomar medicamentos para controlar los niveles de azúcar en sangre.

"Los datos muestran que hay un espectro de la gravedad, ya que los afectados con mayor severidad se aproximan al mismo nivel de riesgo que el de las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2", advirtió en una declaración el Dr. Daniel Einhorn, vicepresidente de la AACE. "En estos individuos de mayor riesgo, que son una minoría, las estrategias farmacológicas podrían ser apropiadas si fracasan las terapias intensivas de estilo de vida. Independientemente, todos los individuos en riesgo para la diabetes deberían estar consciente del nivel de sus factores de riesgo y estar preparados para actuar".

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